Bien être et santé Articles
491: Régime des protéines naturelles du Docteur DUKAN : 5 règles d'or pour une phase d'attaque réussie
Régime Dukan : découvrez les 5 règles d'or pour réussir votre phase d'attaque
492: COMMENT FAIRE POUR une Perte de poids rapide
Pourquoi reprend-on très vite et avec un kilo de plus apres avoir fait un régime de perte de poids rapide?
493: comment Maigrir facilement
maigrir c'est facile , mais avec méthode .
494: comment 2 façons faciles peuvent vous motiver à vous débarrasser des graisses du ventre
2 façons faciles de vous motiver à vous débarrasser des graisses du ventre
Tout les lecteurs de notre cours savent que la perte de poids est lié sà la modification de vos habitudes de vie, dans une mesure considérable.
Et cela ne peut se faire du jour au lendemain!
495: Sommes-nous conditionnés pour trop manger ?
Nous connaissons tous l'histoire de la sœur de la cousine de je-ne-sais-plus-qui, qui a suivi un super régime juste avant une soirée d'anciens du lycée, a perdu des tonnes, sans jamais les reprendre, puis qui a gagné au loto et vécu heureuse pendant très longtemps.
Malheureusement, dans 95 % des cas, l'histoire est légèrement différente : quelqu'un a commencé un régime, puis s'est découragé et l'a abandonné ; ou quelqu'un a commencé un régime, a perdu du poids, puis a repris du poids et, finalement, s'est découragé et a abandonné.
Par la suite, ces personnes reprennent un régime différent, mais répètent le même cycle : privation, découragement, démoralisation. On estime effectivement que 95 % de ceux qui perdent du poids pendant un régime finissent par le reprendre.
La plupart des régimes sont basés sur la privation. Nous nous privons, nous nous refusons quelque chose : des sucres, du gras, de la viande rouge, du grignotage, des pizzas, un petit déjeuner, du chocolat, etc.Les régimes par privation, malheureusement, ne fonctionnent pas et ce, pour trois raisons.
496: Comment vous calmer rapidement lorsque vous êtes nerveux?
Etre paralysé par la peur arrive à de nombreuses personnes et dans ce cas, il est important d’avoir en tête quelques astuces pour faire retomber la pression.
497: Comment s’aimer, séduire, être aimée sans être obligée de Maigrir ?
Aimer son corps est légitime et contribue à l'épanouissement de qui nous sommes, cela dans tous les secteurs de notre vie. C’est possible et cela s'apprends comme n'importe quoi d'autre.
498: Manger équilibré pour maigrir
Pourquoi faut-il manger équilibré pour perdre du poids ? Tout simplement pour satisfaire 100 % de nos besoins nutritionnels !
499: Comment trouver l'amour
Il existe plusieurs façons de rencontrer l'Amour : la vie quotidienne,les occasions exceptionnelles, les sites de rencontres... Pourtant nombreux sont ceux qui ne l'ont pas vraiment trouvé. Pourquoi ? Tout simplement parce que auparavant il y a quelques mises au point à effectuer.
500: Maigrir vite et bien
Pour maigrir vite et bien, il y a des aliments à consommer sans compter et des aliments à bannir. Vous devez choisir soigneusement vos aliments et apporter une attention toute particulière à votre façon de manger pour maigrir vite et bien.
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