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Bien être et santé Articles

421: Le chemin de croix de celui qui veut s'arrêter de fumer
Les difficultés liées au sevrage tabagique

422: Les effets bénéfiques d'une vie sans tabac
Découvrir les bienfaits liés à l'arrêt de la cigarette

423: Comment cesser de fumer sans avoir peur de grossir
Trucs et astuces pour limiter la prise de poids en s'arrêtant de fumer

424: Comment Identifiez ses habitudes de consommation pour faciliter l'arrêt de la cigarette.
Identifier ses habitudes de fumeur pour vaincre l'addiction au tabac

425: Comment arrêter de fumer
Arrêter de fumer est une étape importante mais difficile dans la vie d'un fumeur. Ces conseils vous aideront à tenir bon et à vous débarasser le plus rapidement possible de la cigarette.

426: Comprendre ses rapports avec la cigarette pour pouvoir arrêter de fumer.
Comment dire stop à la cigarette

427: Comment Développer sa Confiance de Soi
Comment faites-vous pour garder votre calme et votre dignité dans un environnement difficile ? Voici quelques conseils que vous pouvez prendre en considération comme un « Guide du débutant » pour le développement personnel. Supposons que vous êtes un jeu de fléchettes. Tout ce qui vous entoure, même les gens, sont des fléchettes. Ces dernières vont détruire votre dignité et vous rabaisser de telle façon que vous ne vous en souviendrez même pas. Ne les laissez pas vous détruire ou profiter de vous. Voyons quelles sont les fléchettes que vous devez éviter.

428: L'efficacité de la Respiration Profonde
Pourquoi la respiration profonde est-elle efficace ? En règle générale, il a été constaté que les personnes qui avaient une cage thoracique bien développée, et s'en servent, vivent sans que les soucis les perturbent car ils réussissent à les résoudre au fur et à mesure. Par contre, ceux qui respire mal se débattent dans de nombreuses difficultés tant sur le plan professionnel qu'affectif et ont très souvent des problèmes de santé. Une mauvaise respiration ne permet pas une ventilation complète des poumons. De ce fait, l'air vicié stagne dans les poumons.

429: Pensées positives et confiance en soi
Opter pour un angle de vue différent sur les évènements nous permet d'agir différemment sur ces mêmes évènements.

430: Comment le Do-In veille t'il sur votre santé?
Aujourd'hui malgré les progrès évidents de la médecine pour soigner des méthodes simples et ancestrales, ayant perdurés à travers le temps, peuvent permettre de tout simplement prévenir la maladie.


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