Bien être et santé Articles
471: Régime pour maigrir vite
Comment mettre en place un régime pour maigrir efficacement et durablement.
472: Comment Vivre Mieux... en Rêvant !
Tout le monde a déjà , à un moment donné de sa vie, rêvé d'être quelqu'un de spécial, quelqu'un d'important. Qui n'a jamais rêvé d'être celui qui touchait le gros lot ? Qui n'a jamais rêvé d'être roi ? Combien de fois avez-vous rêvé d'être riche, couronné de succès ou satisfait de vos relations ? Bref : combien de fois avez-vous déjà rêvé que vous aviez, justement, la vie de vos rêves.
473: Le chemin de croix de celui qui veut s'arrêter de fumer
Les difficultés liées au sevrage tabagique
474: Les effets bénéfiques d'une vie sans tabac
Découvrir les bienfaits liés à l'arrêt de la cigarette
475: Comment cesser de fumer sans avoir peur de grossir
Trucs et astuces pour limiter la prise de poids en s'arrêtant de fumer
476: Comment Identifiez ses habitudes de consommation pour faciliter l'arrêt de la cigarette.
Identifier ses habitudes de fumeur pour vaincre l'addiction au tabac
477: Comment arrêter de fumer
Arrêter de fumer est une étape importante mais difficile dans la vie d'un fumeur. Ces conseils vous aideront à tenir bon et à vous débarasser le plus rapidement possible de la cigarette.
478: Comprendre ses rapports avec la cigarette pour pouvoir arrêter de fumer.
Comment dire stop à la cigarette
479: Comment Développer sa Confiance de Soi
Comment faites-vous pour garder votre calme et votre dignité dans un environnement difficile ? Voici quelques conseils que vous pouvez prendre en considération comme un « Guide du débutant » pour le développement personnel.
Supposons que vous êtes un jeu de fléchettes. Tout ce qui vous entoure, même les gens, sont des fléchettes. Ces dernières vont détruire votre dignité et vous rabaisser de telle façon que vous ne vous en souviendrez même pas. Ne les laissez pas vous détruire ou profiter de vous. Voyons quelles sont les fléchettes que vous devez éviter.
480: L'efficacité de la Respiration Profonde
Pourquoi la respiration profonde est-elle efficace ?
En règle générale, il a été constaté que les personnes qui avaient une cage thoracique bien développée, et s'en servent, vivent sans que les soucis les perturbent car ils réussissent à les résoudre au fur et à mesure. Par contre, ceux qui respire mal se débattent dans de nombreuses difficultés tant sur le plan professionnel qu'affectif et ont très souvent des problèmes de santé.
Une mauvaise respiration ne permet pas une ventilation complète des poumons. De ce fait, l'air vicié stagne dans les poumons.
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